Lunes 11 de Agosto de 2014

Anti frío: las Estaciones Saludables te ayudan a pasar mejor el invierno

El equipo de nutricionistas brinda charlas durante todo el mes de agosto en las 10 Estaciones Saludables para ayudarte con tu alimentación durante las épocas de frío.

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Con el objetivo de que aproveches los últimos días de frío, las Estaciones Saludables fijas de la Ciudad brindan charlas a cargo de nutricionistas sobre alimentación en invierno.

Se trata de actividades gratuitas, al aire libre, destinadas a los vecinos con el objetivo de que aprendan nuevos hábitos a la hora de comer y sumar algunos tips para incorporar mejor los alimentos de estación. Las dictan el equipo de nutricionistas de las Estaciones Saludables en diferentes días y horarios para que todos puedan aprovecharlas.

Este mes, con alimentación de invierno, se hablará de la presencia de las verduras y frutas de estación en las comidas, consejos para transformar las clásicas preparaciones invernales en platos menos calóricos y tips de cocción más saludables.

Las charlas son en las siguientes Estaciones Saludables:

  • Lago de Palermo: lunes 11/8 a las 11.30, jueves 14/8 a las 15, sábado 16/8 a las 16.30 y domingo 17/8 a las 11h.

  • Plaza Sudamérica: martes 12/08 a las 14.30, viernes 15/08 a las 10.30, miércoles 20/08 a las 14.30h.

  • Parque Indoamericano: domingo 17/8 a las 12 y domingo 24/8 a las 16h.

  • Parque Chacabuco: jueves 14/08 a las 10, viernes 29/8 a las 15.45, domingo 31/8 a las 11.30h.

  • Parque Centenario: martes 12/8 a las 10.30, jueves 21/8 a las 10.30 y a las 16, sábado 23/8 a las 12, domingo 24/8 a las 16h.

  • Plaza Rubén Darío: jueves 7/8 a las 9.30, sábado 16/8 a las 16.30, domingo 17/8 a las 11.30, domingo 24/8 a las 11.30 y jueves 28/8 a las 17h.

  • Parque Patricios: sábado 9/8 a las 12, martes 12/8 a las 10.30, viernes 15/8 a las 15, miércoles 20/8 a las 15, domingo 24/8 a las 14 y domingo 31/8 a las 14h.

  • Plaza Saavedra: sábado 9/8 a las 12, martes 12/8 a las 16.30, miércoles 13/8 a las 10.30 y jueves 28 a las 16.30h.

  • Parque Avellaneda: lunes 11/8 a las 10, sábado 16/8 a las 12 y viernes 22/8 a las 10h.

  • Parque Los Andes: jueves 7/8 a las 16, miércoles 20/8 a las 16, sábado 23/8 a las 12 y domingo 24/8 a las 16.

En agosto, también hay charlas sobre lactancia materna; la alimentación de la madre y del bebé; qué alimentos incorporar y cómo hacerlo de manera progresiva; cuánto tiempo alimentarlo sólo de leche materna; cuándo sumar bebidas como agua, leche no materna u otras preparaciones aptas de acuerdo a los meses de vida.

Además, no te olvides que en las Estaciones Saludables podrás controlar tu salud con enfermeros (peso, talla, glucemia y presión arterial) y, en las 10 Estaciones Saludables fijas podrás recibir consejería en alimentación saludable a cargo de nutricionistas, hacer actividad física y disfrutar de otros servicios.

Para ver todas las direcciones hacer click acá