Tortilla de Vegetales y Semillas

Aprendé a preparar una tortilla saludable con vegetales y semillas para acompañar tus comidas

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Ingredientes

Receta para 8 porciones:

  • 1 unid. zucchini
  • 1 unid. papa
  • 1 unid. cebolla
  • 1/2 unid. morrón rojo
  • 1/2 unid. morrón verde
  • 5 huevos
  • Cant nec. mix de semillas
  • Cant nec. orégano
  • 1 cda. vinagre de alcohol
  • Cant. nec. sal y pimienta

Preparación:

  1. Cortar y pelar la papa colocar en una olla con el agua caliente a altura, más la cucharada de vinagre, cocinar por 15 min aprox. hasta que la papa se encuentre tierna.
  2. Cortar el resto de los vegetales y cocinar al horno, reservar.
  3. En un bowl mezclar la papa, los vegetales y el huevo. Agregar el orégano y las semillas, salpimentar.
  4. Colocar todo en una placa aceitada y cocinar a horno fuerte por 20 min.