La Ciudad ofrece diferentes opciones para que los vecinos puedan practicar Yoga, de manera libre y gratuita en diferentes espacios públicos.
Una de las alternativas son las Estaciones Saludables, que en el marco del programa Despertar Saludable del Gobierno de la Ciudad, ofrece los sábados, domingos y feriados clases de Yoga en tres de ellas:
- Lagos de Palermo: 10.30 a 12.30 hs. (Andrés Bello casi esquina Tornquist)
- Parque Saavedra: 10.30 a 11.30 hs. (Avenida García del Río y Avenida Melián)
- Las Heras: 10 a 11.30 hs. (Av. Coronel Díaz y French)
Habitualmente participan entre 15 a 25 personas por clase, dependiendo de las condiciones climáticas.
Las clases de Yoga se realizan en cómodas colchonetas que brinda el programa.
Las personas interesadas en realizar la actividad solo tienen que llevar ropa deportiva y no necesitan inscribirse previamente sino acercarse en los horarios detallados. También se recomienda llevar una botella de agua para la práctica de la actividad.
Otra de las opciones gratuitas que ofrece el Gobierno porteño para la práctica del Yoga es a través del programa Plazas Activas, que promueve la vida saludable a través de la práctica del deporte.
Se realiza en los siguientes lugares, días y horarios:
- Parque Lezama: martes de 9.30 a 11.30 hs. (Defensa y Brasil, San Telmo)
- Plaza Rubén Darío: sábados y domingos de 15.30 a 17 hs. (Avenida del Libertador y Dr. Luis Agote, Recoleta)
- Parque Patricios: miércoles de 14.30 a 15.30 hs. (Caseros y Pepirí)
- Plaza Irlanda: jueves de 14 a 15.30 hs. (Seguí y Neuquén, Caballito)
- Parque Saavedra: lunes de 10 a 11 hs; martes y jueves de 9 a 11.30 hs. (Avenida García del Río y Melián).
- Rosedal: sábados de 13.30 a 15 hs. (Sarmiento y F. Alcorta)
Los beneficios del Yoga
- Fomenta una actitud positiva, de apertura y disfrute hacia la vida
- Permite un descanso de las exigencias del mundo cotidiano
- Relaja la mente y calma los pensamientos
