El cierre de año puede ser una época compleja para el bienestar de las personas.
Si bien son días de encuentro y celebración con quienes más queremos, también presentan un costado desafiante: eventos y compromisos que se acumulan, balances y nuevos proyectos de cara al año entrante, más los sentimientos de soledad o melancolía que pueden presentarse con mayor intensidad en esta época.
El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, a través de la Secretaría de Bienestar Integral, trabaja para impulsar y potenciar la calidad de vida de las personas, a través de distintas iniciativas. Aquí algunos consejos y propuestas que ofrece la Ciudad para terminar el año en plenitud, y comenzar el 2024 con energía y bienestar.
Chequeá tu salud: Estas épocas frenéticas a veces generan desarreglos y desequilibrios en el cuerpo. En las Estaciones Saludables, podés realizar controles primarios de salud; además, el equipo de profesionales puede asesorarte en nutrición y hábitos saludables. Conocé las ubicaciones de estos puntos de Bienestar aquí.
Cuidá tu alimentación: Los desórdenes de la dieta son una constante en la época de las Fiestas. Si te hacen falta ideas, la Revista Digital de las Estaciones Saludable te propone este mes recetas navideñas y de fin de año, para una mesa saludable. Podés descargarla aquí.
Conectá con otros: La soledad no deseada es un sentimiento subjetivo y personal, que en esta época de encuentros y balances de fin de año puede recrudecer, sobre todo en las personas mayores. Si tenés 60 años o más desde la Ciudad te acompañamos con Escucha Activa, un espacio de diálogo a través del 147 (opción 5): En este espacio vas a encontrar a alguien disponible para conversar y contarte sobre todas las actividades que tenemos para vos.
Además, si querés salir, conocer gente y realizar distintas actividades recreativas en la Ciudad, podés encontrar distintas propuestas de entretenimiento, recreación y participación social en la App Club+Simple.
Mantenete activo: Realizar actividades físicas y recreativas es fundamental para potenciar la salud, recargar energía y equilibrarnos emocionalmente. La Ciudad ofrece distintas propuestas para que los vecinos puedan sumarse: junto a la Tercera en la Calle, se realizan actividades físicas, recreativas, cognitivas y artísticas en distintas plazas y parques de la Ciudad, para promover la longevidad activa y saludable.
En los Puntos de Juegos, las personas mayores pueden participar de espacios de socialización a través de lo lúdico.
Asimismo, las Estaciones Saludables, ofrecen una gran variedad de actividades físicas, de esparcimiento y recreación para potenciar el bienestar de los vecinos. Podés conocer todas las propuestas aquí.
Es importante vivir estas fechas como un momento de transición, sin perder de vista los planes y proyectos para el nuevo año, que brindan motivación y propósito. La Ciudad ofrece múltiples propuestas, desde capacitaciones y talleres hasta voluntariados y otros programas que brindan a los vecinos la posibilidad de encontrar espacios de integración y realización personal.
Victoria Morales Gorleri, secretaria de Bienestar Integral del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, asegura que “desde la Ciudad seguiremos trabajando para acompañar y fortalecer la integración social y el bienestar físico, social y emocional de los vecinos, con el objetivo de promover el desarrollo e impulsar el potencial de las personas”.
