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Conversatorio: proyecto de vida y propósito personal
Un espacio de reflexión, intercambio y escucha en el marco del bienestar subjetivo, orientado a trabajar temáticas vinculadas al propósito personal y al proyecto de vida. Se abordará el bienestar como eje para construir una vida con sentido.
Los encuentros se iniciarán con la presentación de un eje de reflexión, seguida de una apertura al intercambio grupal y a la reflexión conjunta, guiada por el profesional. Contaremos con invitados especialistas en distintas temáticas relacionadas con el eje principal.
El espacio está destinado a personas de hasta 45 años.
Facilitado por Sofia Colaci (psicóloga) del equipo de Estaciones Saludables.
Martes 3 de febrero, 19h, a través de Zoom.
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Presupuesto del hogar
El presupuesto familiar es una herramienta clave para ordenar las finanzas del hogar y tomar decisiones conscientes. Comienza con un diagnóstico financiero familiar, que permite conocer ingresos, gastos y hábitos de consumo. A partir de allí, se trabajan distintos métodos de presupuesto para planificar mejor el dinero disponible, fomentar el ahorro y construir fondos de emergencia que brinden tranquilidad ante imprevistos. Finalmente, la revisión y los ajustes mensuales ayudan a sostener el plan en el tiempo y adaptarlo a las necesidades reales de la familia.
Facilitado por Nicolás Martín Olego, economista y consultor en educación y bienestar financiero.
Miércoles 4 y 18 de febrero, 19h, a través de Zoom.
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LOTBA: el juego patológico, una mirada en profundidad
Abordaremos los factores de riesgo individuales, del entorno socio-cultural y los relacionados con el propio juego de azar.
Despejaremos dudas y haremos un repaso de las características del juego online.
Facilitado por capacitadores del equipo de Lotería de la Ciudad de Buenos Aires (LOTBA).
Lunes 9 febrero, 11h, a través de Zoom.
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Vuelta al cole: cómo planificar comidas saludables y prácticas
La vuelta al cole es una gran oportunidad para organizar comidas que acompañen la rutina diaria. Planificar con anticipación permite ofrecer opciones nutritivas, simples y reales, adaptadas a los tiempos de la familia. Elegir preparaciones caseras, variadas y fáciles de transportar ayuda a mejorar la alimentación y reducir el estrés del día a día.
Facilitado por Ximena Aguirre (nutricionista) del equipo de Estaciones Saludables.
Miércoles 11 de febrero, 19h, a través de Zoom.
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Construyendo hábitos de bienestar: coaching ontológico para mujeres
Encuentros orientados a mujeres menores de 45 años que deseen fortalecer su bienestar personal y profesional en contextos de cambio.
Propone un abordaje integral que integra cuerpo, emociones, vínculos, propósito y trabajo, promoviendo flexibilidad, adaptación y coherencia personal.
Facilitado por María Agustina Ferrari, licenciada en relaciones internacionales y coach ontológica.
Todos los jueves del mes, a partir del jueves 19 de febrero a las 19h, a través de Zoom.
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Compostaje domiciliario
El compostaje domiciliario es una práctica simple que transforma los residuos orgánicos en abono natural. Ayuda a reducir la cantidad de basura, cuida el ambiente y devuelve nutrientes a la tierra. Incorporarlo en casa promueve hábitos más conscientes y sostenibles.
Facilitado por los talleristas Juan Lasic y Lara Rodriguez, ambos del equipo de Estaciones Saludables.
Miércoles 25 de febrero, 19h, a través de Zoom.
Información institucional
WhatsApp: 11 3161-9798
Correo: estacionessaludables@buenosaires.gob.ar
Instagram: https://www.instagram.com/bienestarba/