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Clases de HIIT y funcional
Una actividad de entrenamiento deportivo.
Todos los martes, 18 h a través de Zoom.
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Clases de Yoga
Una práctica a cargo de Eugenia Melzi, instructora de yoga y mindfulness del equipo de Estaciones Saludables.
Todos los lunes, 19 h a través de Zoom.
Se recomienda participar con un mat, colchoneta, almohadón o manta. Sumar un cinto o pañuelo largo.
La inscripción se realiza de forma mensual.
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Clases de aerobox
Una práctica para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer la musculatura y aliviar el estrés.
Todos los miércoles, 9:30 h a través de Zoom.
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Clase en vivo de Localizada
Una práctica para fortalecer los músculos, lograr mayor agilidad y flexibilidad, entre otros beneficios.
Todos los martes, 14 h a través de Zoom.
¿Qué elementos necesitás?
- Mancuernas o botellas de 500cc (llenas de agua o arena).
- Una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado).
- Una botella de agua para hidratarte.
La inscripción se realiza de forma mensual.
- Clase en vivo de Correctivo postural
Una práctica para mejorar la postura corporal, promover la flexibilidad y corregir las posturas erróneas.
Todos los jueves, 9 h a través de Zoom.
¿Qué elementos necesitás?
- Una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado).
- Un palo de escoba, una pelotita de tenis (o parecido).
- Una botella de agua para hidratarte.
La inscripción se realiza de forma mensual.
Contacto
Línea 147 opción 5 (Ciudad de Buenos Aires)
0800-999-2727 opción 5 (resto del país)
estacionessaludablesclic@buenosaires.gob.ar
Av. Rivadavia 524, 2° piso.