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Clases de Yoga
Clase para mejorar la flexibilidad y la postura corporal, reducir el estrés, clarificar la mente y fortalecer el sistema inmunológico.
Profesional a cargo: Florencia Leguiza, profesora de yoga del equipo de Estaciones Saludables.
Elementos necesarios: un mat o un almohadón o una manta, un cinto o pañuelo largo.
Todos los lunes 19:15h - a través de Zoom.
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Clases de correctivo postural
¡Mejorá tu postura corporal, ganá flexibilidad y corregí las posiciones erróneas de la vida cotidiana para potenciar tu bienestar!
Profesional a cargo: Ariel García, profesor de educación física del equipo de Estaciones Saludables.
Elementos necesarios: una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado), un palo de escoba, una pelotita de tenis (o parecido), una botella de agua para hidratarte.
Todos los martes 10h - a través de Zoom.
Todos los jueves 18h - a través de Zoom.
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Clases de HIIT y funcional
Día y horario: Martes a las 18:00 hs
Un entrenamiento deportivo para poner el cuerpo en movimiento y sumar hábitos saludables.
Profesional a cargo: Salvador Raña Liparelli, profesor de educación física del equipo de Estaciones Saludables.
Elementos necesarios: una colchoneta, frazada o acolchado, un par de mancuernas de 1kg o dos botellas de 500 cc (podés llenarlas con arena), una botella de agua a mano, para hidratarte.
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Clases de aerobox
Esta clase tiene el fin de mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer también la musculatura y aliviar el estrés, y así lograr, un mayor bienestar en las personas.
Profesional a cargo: Ariel García, profesor de educación física del equipo de Estaciones Saludables.
Elementos necesarios: Dos botellas cargadas con agua o arena, una colchoneta, frazada o acolchado, una botella de agua a mano, para hidratarte.
Todos los miércoles, 9:30 h a través de Zoom.
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Clase en vivo de localizada
Una actividad que te ayudará a mejorar el estado general de tu cuerpo ya que, al fortalecer los músculos, lograrás mayor agilidad en tus movimientos y reducirás el riesgo de sufrir todo tipo de lesiones.
Profesional a cargo: Salvador Raña Liparelli, profesor de educación física del equipo de Estaciones Saludables.
Elementos necesarios: mancuernas o botellas de 500cc (llenas de agua o arena). una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado). Una botella de agua para hidratarte.
Todos los miércoles, 18h a través de Zoom.
Contacto
estacionessaludablesclic@buenosaires.gob.ar
Whatsapp:11-3161-9798
Av. Rivadavia 524, 2° piso.