Estaciones Activas

Desde Estaciones Saludables Clic, queremos brindarte herramientas para llevar una vida más saludable. Esta propuesta integra diferentes opciones deportivas dirigidas al público en general: gimnasia, yoga, baile y actividades de entretenimiento.

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hiit

 

  • Clases de HIIT y funcional

Te invitamos a participar de las clases de HIIT y funcional, todos los martes a las 18:00 h a través de la plataforma Zoom.

¡Un entrenamiento deportivo para poner tu cuerpo en movimiento desde la comodidad de tu casa y al alcance de un Clic!

 

  • Clases de Yoga

Desde Estaciones Saludables Clic queremos brindarte herramientas para llevar una vida más saludable. Te invitamos a participar de una práctica de yoga a cargo de Eugenia Melzi, instructora de yoga y mindfulness del equipo de Estaciones Saludables, desde la comodidad de tu casa y al alcance de un clic.

Cae el sol y nos preparamos para relajar el cuerpo y descansar la mente a través de una práctica de yoga, que, mantenida en el tiempo, aportará los siguientes beneficios: reducir el estrés, clarificar la mente, mejorar la flexibilidad y la postura corporal y fortalecer el sistema inmunológico. 

Día y horario: todos los lunes a las 19:00 h a través de la plataforma Zoom.

Deberás anotarte de manera mensual, con que te anotes una vez al mes será suficiente para suscribirte a todas las clases de ese mes.

Se recomienda tener un mat, un almohadón, una manta y un cinto o pañuelo largo que se pueda utilizar como cinto.

Clases de Yoga

 

  • Clases de aerobox

Participá de nuestras clases de aerobox, desde la comodidad de tu hogar y al alcance de un clic.

A través de Zoom, nos juntamos todos los miércoles a las 9:30 h para compartir esta actividad que combina movimientos y técnicas de boxeo, con ejercicios aeróbicos. 

¡Sumate a esta  actividad energética y divertida! Mejorá tu resistencia cardiovascular, fortaleciendo también la musculatura y aliviando el estrés.

aerobox
 

 

  • Clase en vivo de Localizada

Desde Estaciones Saludables Clic, te invitamos a participar de nuestras clases de localizada, todos los martes a las 14 h, a través de Zoom.

Para acceder a nuestras clases, es necesario realizar una inscripción mensual que te dará acceso libre a todas las sesiones del mes. Recordá inscribirte mes a mes para continuar disfrutando de nuestros entrenamientos.

Energética y divertida, esta es una actividad que te ayudará a mejorar el estado general de tu cuerpo ya que, al fortalecer los músculos, lograrás mayor agilidad en tus movimientos y reducirás el riesgo de sufrir todo tipo de lesiones.

Prevení enfermedades cardiovasculares, hipertensión, osteoporosis, obesidad y descubrí muchos beneficios más.

¿Qué elementos necesitás?
- Mancuernas o botellas de 500cc (llenas de agua o arena).
- Una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado).
- Una botella de agua para hidratarte.

clase de localizada

 

  • Clase en vivo de Correctivo postural

Desde Estaciones Saludables Clic, te invitamos a participar de nuestras clases de correctivo postural, todos los jueves a las 9 h, a través de Zoom.

Para acceder a nuestras clases, es necesario realizar una inscripción mensual que te dará acceso libre a todas las sesiones del mes. Recordá inscribirte mes a mes para continuar disfrutando de nuestros entrenamientos.

¡Mejorá tu postura corporal, ganá flexibilidad y corregí las posiciones erróneas de la vida cotidiana para potenciar tu bienestar!

¿Qué elementos necesitás?
- Una colchoneta o mat (también puede ser un acolchado).
- Un palo de escoba, una pelotita de tenis (o parecido).
- Una botella de agua para hidratarte.

Clase localizada

 

Contacto

Línea 147 opción 5 (Ciudad de Buenos Aires)
0800-999-2727 opción 5 (resto del país)
estacionessaludablesclic@buenosaires.gob.ar
Av. Rivadavia 524, 2° piso.