Movete
Clases de gimnasia, rutinas de ejercicios, yoga y baile para mantener nuestro cuerpo en movimiento.
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Rutinas de ejercicios
Diferentes entrenamientos para realizar desde casa.
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Los más peques
Juegos para hacer actividad física con los más chicos.
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Yoga
Ejercicios de yoga para relajar y activar diferentes grupos musculares.
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¡A bailar!
Movete bailando en tu casa.
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Estar en movimiento
Los 10 mil pasos por día y otras alternativas para moverse.
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Volvé a hacer deporte al aire libre
Aprovechemos los parques y plazas de la ciudad para realizar actividad física, tan necesaria para nuestro bienestar.