Diabetes

¿Qué es la diabetes?

Es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no es capaz de fabricar suficiente insulina y los tejidos del organismo no pueden utilizarla, alterando todo el metabolismo. Se manifiesta con aumento del azúcar (glucemia) en sangre que con el tiempo, si no se controla, produce daños en los órganos principalmente los ojos, riñones y en el sistema nervioso. La aparición de la Diabetes puede ser aguda, pero en la mayoría de los casos, es una enfermedad silenciosa y pueden pasar muchos años hasta que sea diagnosticada.

Es muy importante el control médico anual para la detección temprana de la enfermedad.

Tres tipos de diabetes

• Diabetes tipo 1: es causada por una reacción autoinmune en la que el sistema de defensa del cuerpo daña las células del páncreas que producen la insulina necesaria. Por ello las personas afectadas necesitan inyectarse insulina todos los días para controlar los niveles de glucosa en sangre. Afecta a niños y adolescentes, aunque puede afectar a personas de cualquier edad.
• Diabetes tipo 2: es el tipo de diabetes más frecuente, está asociada al sobrepeso y la obesidad. Se puede prevenir mediante: alimentación saludable, actividad física y otros hábitos saludables. Afecta a personas de cualquier edad, incluso niños. Puede no dar síntomas durante muchos años.
• Diabetes Gestacional: puede aparecer durante el embarazo y poner en riesgo la salud tanto de la madre como la del bebé. La mujer que tuvo diabetes gestacional debe controlarse la glucemia luego del parto.

¿Cómo cuidarse?

●        Disminuir el consumo de grasas y aumentar el consumo de fibras

●        Controlar el peso y hacer ejercicio

●        Consultar al médico y controlar la presión sanguínea

●        Abandonar hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, etc.)

Si presenta alguno de estos síntomas consulte al médico

●        Mucha sed

●        Orinar muy frecuentemente (inclusive de noche)

●        Apetito desproporcionado

●        Picazón o sequedad en la piel

●        Cicatrización lenta

●        Visión borrosa, sensación de cansancio y debilidad

●        Pérdida de peso involuntaria

●        Picazón y adormecimiento de pies y manos

●        Recurrentes infecciones urinarias, de la piel o las encías

Importante

●        Las personas con diabetes pueden no manifestar síntomas

●        Alrededor del 50% de las personas que tienen la enfermedad, no lo saben

●        La detección de la enfermedad es fundamental ya que puede afectar órganos y funciones del organismo

El tratamiento se basa en 4 pilares

●        Conocer la enfermedad para controlarla y evitar complicaciones

●        Aprender a comer en forma variada y suficiente de acuerdo a las necesidades

●        Realizar actividad física regularmente (30 minutos diarios)

●        Tomar la medicación y/o insulina según las indicaciones